はじめまして
リバテープ製薬㈱の通販担当の石山です。
ブログのはじめようと考えてから、約2月前
ようやくスタートです。
朝、夕はめっきり寒くなり、
この時期になると、朝、起きるのがつらくなって
きますよね。
だいぶメタボなので、有酸素運動がいいので、チャリンコ通勤か
ウォーキングに挑戦しようと寝る前に思いますが
朝起きると夕方に歩こうと思い、夕方になると、暗いので
明日から、土日から、どんどん自分に甘くなってきます。
どうしたらいいでしょうか?
体調管理も重要なので、とにかくメタボ解消に全力
でがんばります。